Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Gord: 107,90g | Prot: 83,74g | Carbs: 163,32g.
Café da Manhã: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны по Флотски. Jantar: Яблоко, Ряба Майонез Провансаль, Сарделька, Макароны Отварные. mais...
|
|
4146 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 4 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|