Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 68,67g | Prot: 106,38g | Carbs: 228,05g.
Café da Manhã: Risoles, Soto Mie. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Arem-arem, Lemper, Bango Kecap Manis. Lanches/Outros: Buah Pir. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreadwi
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