Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 87,71g | Carbs: 29,63g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Омлет. Almoço: Скумбрия Запеченная, Борщ. Jantar: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Велком Бекон Сырокопченый. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanNOCHKA81
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