Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 119,66g | Carbs: 185,12g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Almoço: Ситно Макаронные Изделия, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Овсяная Мука. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|