Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Gord: 88,29g | Prot: 221,66g | Carbs: 214,19g.
Café da Manhã: Bananen, Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaiser Rosinenbrot, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almoço: Milch 1,5%, Elstar, Orangen, Ja! Kochschinken, REWE Weltmeisterbrötchen. Jantar: Gekochtes Ei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rispentomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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