Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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85,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 54,85g | Carbs: 140,73g.
Café da Manhã: Царь Каша с Абрикосом и Топинамбуром, Беляш Запеченный без Масла. Almoço: Щи Кислые. Jantar: Котлеты на Пару, Беляш Запеченный без Масла. Lanches/Outros: Коркунов Кофета Целый Фундук в Темном Шоколаде, Победа Трюфели. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Nadar (Moderado) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svirestel
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