Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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54,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 27,06g | Prot: 129,79g | Carbs: 199,27g.
Café da Manhã: Natur Gut Maisbrot, Ja! Delikatess Lachsschinken, DM Bio Roggenvollkornbrot, Birnen, Arla Skyr, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Harzer Harzer Käse. Almoço: Asia Green Garden Wok Sauce Exotic, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Gemüse Pfanne Asiatische Art, Asia Spezialitäten Soja Sauce. Jantar: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Lachsschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Kohlrabi, Anja Quinoa Buchweizenbrötchen. Lanches/Outros: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, funny-frisch Salzstangen, Vegan Bakery Bananenplátzchem, Vegan Bakery Roggenplätzchen, Rote Paprika, Jonagold, Bio Primo Roggenwaffeln. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 3 horas, Yoga - 10 minutos, Treino em Circuito - 28 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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