Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 22,53g | Prot: 110,64g | Carbs: 121,13g.
Café da Manhã: Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang, Tahu, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Almoço: Ikan Tuna, Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Merah. Jantar: Ikan Tuna, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Lanches/Outros: Apel, Apel. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreadwi
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