Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 42,41g | Prot: 49,03g | Carbs: 144,80g.
Café da Manhã: Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ, Жареное Яйцо без Жира, Первый Вкус Кефир 0,1%, Овсянка. Almoço: Пельмени Домашние. Jantar: Гречневая Крупа, Салат из Крабового Мяса, Капусты и Овощей. Lanches/Outros: Лента Булочка Ромашка, Лента Яблоко. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de svirestel
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