|
Been away. ..for a very long time. I've been really down with my feet and some other major issues. So I'm starting over, completely over.
|
133,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 91,72g | Prot: 67,55g | Carbs: 148,63g.
Café da Manhã: Egg, Cheddar Cheese, Bojangles Country Ham Biscuit. Almoço: Starbucks Doubleshot Vanilla + Energy, Hardee's Apple Turnover, Hardee's Hot Dog, Hardee's Natural Cut French Fries (Small). mais...
|
|
3424 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|