Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 96,85g | Prot: 74,26g | Carbs: 19,84g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Bife de Fígado, Limão, Alface. Jantar: Sadia Bacon em Cubos, Limão, Alface, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Apesar de uma jacada com frutas durante 2 dias, até que consegui desinchar.
15 jan 17 por membro: luanafbh
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luanafbh
|