Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2261 kcal
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Gord: 69,42g | Prot: 102,26g | Carbs: 298,45g.
Café da Manhã: Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Nestum Aveia e Caramelo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Nestum Aveia e Caramelo, Danone Danoninho, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Canela. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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