Hähnchen-Curry mit Blumenkohl und Kichererbsen... sehr lecker! Gleich noch 'ne Runde auf den Crosstrainer und danach einen leckeren Tee genießen... :)
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723 kcal
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Gord: 13,37g | Prot: 69,84g | Carbs: 78,43g.
Café da Manhã: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Bubi Speisequark Magerstufe, Zimt, Apfel, Kölln Blütenzarte Flocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Almoço: Leinöl, Currypulver, Alpro Kokosmilch, REWE Kichererbsen, Zucchini, Blumenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bubi Speisequark Magerstufe, Kaffee, Honig. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Cross Training - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
12 jan 17 por membro: Casimir123
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Hallo Icasha, ich stehe mit Kichererbsen auf dem Kriegsfuß. Sie werden einfach nicht weich. Hast du einen Tipp für mich?
12 jan 17 por membro: Sabineundholger
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24 Stunden einweichen, zwischendurch Wasser wechseln oder Kichererbsen aus der Dose. 😊
12 jan 17 por membro: xVax
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24 Stunden 😳? OK, das erklärt einiges 😬, dankeschön.
12 jan 17 por membro: Sabineundholger
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Entweder so wie xVax es bereits erklärt hat, oder aber man nimmt die eingelegten Kichererbsen aus der Dose. Ich nehme die Rewe-eigene Marke, da die Kichererbsen nur in Wasser und Speisesalz eingelegt sind und nicht in Zucker. :) @Ruana123, mir geht's auch wieder besser. Aber ich merke, dass ich dennoch sehr stressanfällig bin. Vieles ist einfach Kopfsache ^^
12 jan 17 por membro: Icasha
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@Icasha, was ist mit Umzug?
12 jan 17 por membro: Casimir123
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Na das sieht doch auch sehr lecker aus 🤔 mit den Kichererbsen komme ich aber auch nicht so zurecht ☺ aber es gibt ja auch noch viele andere schöne Sachen für die Kombi 😉
12 jan 17 por membro: Kathleen0871
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@Casi - aufgrund einer netten Arztrechnung, die ich selber zahlen durfte, hat sich der Umzug auf umbestimmte Zeit verzögert. Das hat mir ein ganz schönes Loch in der Tasche hinterlassen. @Kathleen - klar, zum Beispiel Kidneybohnen oder Erbsen oder oder oder :)
12 jan 17 por membro: Icasha
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Ach, es spricht echt nichts gegen Kichererbsen aus der Dose und dann streiken die auch nicht. :D Ich nehm die immer für Falafeln und Hummus. Ich will immer mal bisschen mehr damit machen, weil Kichererbsen klasse sind, aber irgeendwie..naja. Das Wasser aus der Dose kann man übrigens für veganen Eischnee nutzen. ^^
12 jan 17 por membro: xVax
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oh, tut mir leid, für Dich oder Deine süßen Sittiche?
12 jan 17 por membro: Casimir123
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@Vani: Hast du den schon gemacht? Wie viel braucht man von dem Wasser?
12 jan 17 por membro: näschen87
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@Icasha: Es kommen auch bessere Zeiten. Zum Wann kann ich dir zwar nichts sagen, aber es wird besser.
Manchmal verlagern sich die Probleme (gerade die finanziellen) einfach. Als Student musste ich sparen und jetzt verdiene ich und habe eigentlich das vierfache auf dem Konto, aber da zahlt man hier mehr oder voll (Versicherungen), fällt da aus der Vergünstigung raus (Mittagessen Kita) oder muss schlicht sparen, weil viele ehemalige Kommilitonen jetzt ihre Aufforderung zur BAföG-Rückzahlung bekommen haben und meine dann also nächstes Jahr kommt und die wollen viel zurück haben. Da bleibt am Ende auch nicht mehr viel, zumindest nicht bei mir, aber ich will nicht ewig in Raten zurückzahlen.
Sollten deine Arztkosten für die Sittiche entstanden sein, kannst du versuchen, die Kosten von der Steuer abzurechnen.
12 jan 17 por membro: näschen87
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Danke, Näschen. Leider gehört die Arztrechnung zu mir, die KraKa stellt sich quer. Glücklicherweise hatte ich einen finanziellen Puffer, aber an sich ist das 'ne Katastrophe. Wenn sich dann die Problemchen zu einem riesigen summieren, da bin ich ehrlich - da greife ich gerne zur Tafel Schokolade, um mal für einen Moment abschalten zu können. Das hat mich die letzten Monate so aus dem Konzept gebracht. Aber auf Regenwetter folgt Sonnenschein.
12 jan 17 por membro: Icasha
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wie kann ich auch bildchen rein setzten?
12 jan 17 por membro: El-Pat
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Mit dem Smartphone im Menü auf "Fotoalbum" gehen und dort ein Foto von dem Gericht machen. Anschließend kann man optional noch ein Kommentar hinzufügen, die verwendeten Zutaten angeben und für welche Mahlzeit das Gericht gedacht ist. Per Website einfach über die Notizfunktion das Bild vom PC/Notebook hochladen - da ist ein extra Kasten, der selbsterklärend ist :)
12 jan 17 por membro: Icasha
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