Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
|
76 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Gord: 99,92g | Prot: 128,66g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Wasser. Almoço: Rinderbraten, Iglo Delikatess-Rotkohl, Bofrost Backofen-Kroketten. Jantar: Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Zeus Gyros. Lanches/Outros: Rios Schokofudge mit Schoko-Karamellsauce. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ly_orange
|