Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 27,60g | Prot: 88,22g | Carbs: 120,30g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Легко Творожные Маффины, Магнит Яблоко, Кофе. Almoço: Кофе Хауз Латте, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки. Jantar: Чай с Сахаром, Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Тнува Йогурт 4%, Кофе с Молоком. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
лыжи - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aksinya (Ksu)
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