Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2012
|
116 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Gord: 77,05g | Prot: 119,98g | Carbs: 235,41g.
Café da Manhã: Original, Coffee (Brewed From Grounds), Wholemeal 400G Sliced Bread, Boiled Egg. Almoço: Green Snap Beans, Mashed Potato (from Dry), Pork Chop. Jantar: Broccoli, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Lanches/Outros: Mocha, Tesco value sliced peaches in light syrup, Cottage cheese. mais...
|
|
2907 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjmaxson
|