Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 13,90g | Prot: 76,27g | Carbs: 137,10g.
Café da Manhã: Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk, AH Blanke Rozijnen. Almoço: Straight Away Shake. Jantar: Straight Away Groentesoep, Champignons. Lanches/Outros: Alpro Soya Melk Vanille, Koffie, Dropkraam Zachte Zoete Drop, Euro Shopper Lange Vingers, Straight Away Reep. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Fietsen sportschool - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MC..
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