Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5316 kcal
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Gord: 119,11g | Prot: 361,39g | Carbs: 680,07g.
Café da Manhã: Maître Prunille Abricots Moelleux, Amandes, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. Almoço: Rosbeef, Delisse Fromage Blanc 0%, Épinard, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Tomates, Avocat, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Rumsteack, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Courgette. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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