Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Gord: 120,20g | Prot: 89,81g | Carbs: 263,46g.
Almoço: Fried Egg, Quaker Instant Grits - Original, Beef Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Pancakes with Butter and Syrup. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Great loss there, congratulations on that
08 jan 17 por membro: warrenwinter
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Histórico de Peso de westy57
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