Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 89,89g | Prot: 118,53g | Carbs: 149,74g.
Café da Manhã: Kokosöl, REWE Bio Emmentaler, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almoço: Kaki, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Honig, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Mandeln, Brunch Blütenhonig. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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