Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 54,81g | Prot: 107,83g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Almoço: Брест Литовск Сметана 10%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активия Йогурт Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|