Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 50,55g | Prot: 177,12g | Carbs: 125,59g.
Café da Manhã: Голубцы, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|