Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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117,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 90,55g | Prot: 131,26g | Carbs: 201,76g.
Café da Manhã: Grapefruit (Pink and Red), Water, Rich Blend (Instant Coffee). Almoço: Water, Rich Blend (Instant Coffee), Tesco Easy Peeler Satsuma, Apples, Apricots. Jantar: Morrisons M Savers Gravy Granules, OXO Beef Stock Cube, OXO Chicken Stock Cube, Tesco Broccoli Florets, Tesco Mushrooms, Asda Brussel Sprouts, Yellow Sweet Peppers, Sainsbury's Carrots, Wood Farm British Onions, Direct Brand Bacon Bacon Misshapes with Added Water. Lanches/Outros: Young's Large Haddock Fillet in Breadcrumbs, Cabico Almond Fingers. mais...
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3335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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