Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 78,47g | Prot: 62,92g | Carbs: 162,40g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Orange Slices, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Stop & Shop Baby Carrots, Apple Juice, Pineapple, Kale. Jantar: Pesto Sauce, Whole Wheat Noodles, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh). Lanches/Outros: Trader Joe's Slivered Almonds. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Banho - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Yoga - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KB Cutie
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