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Well day 1 (AGAIN) almost over and I have done pretty well. My calories are low, but I always struggle with that. I will work on better calorie count in the next few days and I will be right back on track.
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881 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 71,05g | Carbs: 8,92g.
Café da Manhã: diet dr pepper, country crock, Egg. Almoço: gallo hard salami. Jantar: Kroger stir fry vegetables, soy sauce, steak. Lanches/Outros: Water, Water. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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