Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 102,53g | Prot: 99,29g | Carbs: 190,19g.
Café da Manhã: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Böklunder Leberwurst Grob, Aldi Streichfein Gesalzen, Bauernbrot. Almoço: Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße & Hähnchenfilet. Jantar: Hallo Pizza Pizza Margherita, Döner Kebab, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank). Lanches/Outros: Küchenmeister Weizenkleie, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wovvbagger
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