Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 95,93g | Carbs: 220,98g.
Café da Manhã: Watermelon, Allspice Ground, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Papaya, Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Black Pepper, Fresh Lemon Juice, Cadbury Drinking Chocolate Powder, Baby Lima Beans (Mature Seeds), Amul Masti Spiced Buttermilk, Hommade Dal Yellow, Flora Pure Sunflower Oil, Allspice Ground, Green Peas (Frozen), Red Tomatoes, Gourd White-Flowered (Calabash), Tesco Broccoli Florets. Jantar: Allspice Ground, Soybean and Safflower Oil Mayonnaise, Soya Chunks, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar, Methi ladoo, Tea with Milk and Sugar, Chewing Gum (Sugarless). mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashokaaaaaa
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