Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 42,48g | Carbs: 96,01g.
Café da Manhã: Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное. Almoço: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриный Суп Лапша. Jantar: Мандарины, Яблоко, Салат Оливье, Куриный Суп Лапша, Овощной Салат с Маслом. Lanches/Outros: ITLV Маслины без Косточки, Мандарины, Виноград, Dirol Жевательная Резинка, Овощной Салат с Маслом. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Cardio - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svirestel
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