Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3329 kcal
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Gord: 178,88g | Prot: 70,96g | Carbs: 376,28g.
Café da Manhã: Little Debbie Mini Frosted Donuts (6), Monster Beverage Absolutely Zero. Almoço: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Frank's Red Hot Sauce, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Jantar: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Meijer White Hamburger Buns, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Ore Ida Ore Ida Cheesy Potato Casserole. Lanches/Outros: Meijer Sour Gummy Bears, Great Value Vitamin D Milk, Oreo Cool Mint Creme. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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