Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2012
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88,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 144,82g | Carbs: 308,76g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Bananas, Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, walnut oil. Jantar: Tomato Puree, Butternut Winter Squash, Mushrooms, Onions, Garlic, Eggplant, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Extra Virgin Olive Oil, skinless boneless chicken breast, Bell Peppers. Lanches/Outros: Hot Chocolate Mint Madness, Skyr með vanillu, Apples, Skyr Með Karamellu, Apples. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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