Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
|
74 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2716 kcal
|
Gord: 119,81g | Prot: 135,01g | Carbs: 193,28g.
Café da Manhã: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Финтур Стевия, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Бутерброд с Красной Икрой, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Оливье с Курицей. Jantar: Оливье с Курицей, Ремит Холодец Домашний, Язык Свиной, Хлеб Черный, Окей Грибы Маринованные, Свинина Отварная, Селедка под Шубой. Lanches/Outros: Вино Сухое, Мартини Шампанское Асти, Банан, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaKovalsky
|