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Perdi o foco.
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912 kcal
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Gord: 42,57g | Prot: 95,04g | Carbs: 31,82g.
Café da Manhã: Canto de Minas Coalhada Light, Quatá Ricota Fresca, Quaker Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café (Infusão), Linea Sucralose, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Copacol Mortadela, Clight Suco, Quatá Ricota Fresca. mais...
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 Comentários
Não fica triste , final de ano é difícil são muitas tentações gostosas , o importante é, se cair levanta e vamos em frente, desejo boa sorte que neste ano novo você alcance suas metas 😉
30 dez 16 por membro: marizzaadriana
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@Christianymacedo e quantas vezes nós perdemos o foco não é mesmo! é normal, natural e saudável. Não desanime! Continue firme em busca de seus objetivos!!!
30 dez 16 por membro: giselibp
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Muito fraca hoje. Quase doente e desmotivada. Peso travado. Sem energia para treinar.
Fiz um dia do lixo. Amanhã volto com foco. Vamos ver o que rola...
24 jan 17 por membro: christianymacedo
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Todas temos esses dias Christiany. Pense que amanhã é outro dia e virá com luz e foco novos em sua vida alimentar, Vamos firme.
24 jan 17 por membro: oliviamedeiros
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Histórico de Peso de christianymacedo
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