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641 kcal
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Gord: 43,41g | Prot: 48,61g | Carbs: 7,34g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Café. Almoço: Clight Suco Lima Limão, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Matte Leão Chá de Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vilmaeanderson
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