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Galerraaa ontem acho que entrei no maximo da cetose 😬 senti náusea, por várias vezes eu levantava e tonteava, me deu um suador, e fiquei sem sono.
Coloquei sal rosa na garrafa de água, e foi tomando aos poucos pra ver se ajudava.
Na internet fala que perdemos muito sal, e por isso temos que aumentar a ingestão durante a dieta.
Alguém sabe se isso procede???
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1194 kcal
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Gord: 85,53g | Prot: 86,95g | Carbs: 19,76g.
Café da Manhã: Campo Verde Queijo Minas Lacfree, Ovo, Ovo, Ovo, Ghee Manteiga Ghee. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Ovo Cozido, Ghee Manteiga Ghee. Lanches/Outros: Tentação Mineira Provolone Crocante, Suco de Limão, Suco de Limão, Suco de Limão. mais...
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 Comentários
Li no instagran de uma nutricionista que sugere a LC e ela dá essa dica sim. Esses dias apliquei aqui comigo e deu certo tbem. bjs
28 dez 16 por membro: deiagato
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Sim, Carla. Procede e muito. Embora o senso comum seja o de que sal engorda, aumenta a pressão etc etc essas informações são baseadas em pseudociências, em estudos completamente desprovidos de base científica. Existe, sim, um sal realçador de sabor, totalmente industrializado, que faz muito mal, que é o glutamato monossódico. Esse, sim, deve ser evitado. Ele está presente nos temperos industrializados, comidas congeladas, hambúrgueres etc. Agora, o sal comum não vejo razão para ser evitado. Minha opinião. Leia esse post: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2016/02/como-evitar-o-mal-estar-em-low-carb-sal.html
Beijo
28 dez 16 por membro: Vida Low Carb
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28 dez 16 por membro: Carlacftorres
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Passei pela mesma sensação.
Acho que esta funcionando..rsrs
29 dez 16 por membro: Luan Cordeiro
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ingerimos pouco potássio também, tem que cuidar
29 dez 16 por membro: priprebianca
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Histórico de Peso de Carlacftorres
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