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Hoy parto con nuevo tratamiento ,espero que funcione !!!
O sino a la antigua
Pd :empecé a ir al gym .
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122 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 41,43g | Prot: 115,09g | Carbs: 201,98g.
Café da Manhã: Lider Queso Mantecoso, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo, Fuchs Pan Molde Integral. Almoço: Tortilla, Pechuga de Pavo, Malloa Salsa de Tomate, Surlat Leche Descremada sin Lactosa con Sabor Chocolate, Carozzi Tallarines Integrales. Jantar: Mostaza, Loncoleche Queso Mantecoso, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tortilla. mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Animo yo comence ayer con sentis mas dieta mas ejercicio , con toda la fe!!!1
27 dez 16 por membro: camila.espinoza.f
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Histórico de Peso de altocolor
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