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Ten more pounds !!!
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93,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 101,13g | Prot: 100,67g | Carbs: 178,54g.
Jantar: Chocolate Chip Cookie, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Tomatoes, Lay's Stax Bacon & Cheddar Potato Skins, Cheddar Cheese, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Ketchup, Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Healthy Ones Baked Cooked Ham. Lanches/Outros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Chicken Breast, Blueberries, Bassett's Licorice Allsorts. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jim0808
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