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Natal mantendo firme a LC e ainda não passando 20g de carbo! Farofinha de farinha de coco+couve flor+ linguicinha+ bacon Saladinha de bacalhau + ovos de codorna+ palmito sobremesa:choco 70% + creme de leite + nozes
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1259 kcal
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Gord: 91,74g | Prot: 76,67g | Carbs: 32,01g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Tomates, Alface. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), La Violetera Azeitonas Verdes, Bacalhau, Palmito, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Qualitá Nozes sem Casca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mais...
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Histórico de Peso de Marcelaorlandi22
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