Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2016
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88,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 71,39g | Carbs: 125,07g.
Café da Manhã: Данон Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Almoço: Уральский Богатырь Сосиски Сливочные, Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Мандарины, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, Cardio - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svirestel
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