Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2016
|
74 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 54,51g | Prot: 203,09g | Carbs: 125,20g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Сахарный Песок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Jacobs Кофе Растворимый. Almoço: Яичный Белок, Помидоры, Котлета Говяжья, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|