|
Almuerzo: Lentejas Cocidas, Tomates, Pepino (Pelado), Huevo, Brócoli, Aceite de Oliva.
|
1053 kcal
|
Gord: 43,53g | Prot: 57,84g | Carbs: 116,15g.
Café da Manhã: Ciruela, Clara de Huevo, Miel, La Serenísima Leche Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Café con Leche Descremada. Almoço: Aceite de Oliva, Brócoli, Huevo, Pepino (Pelado), Tomates, Lentejas Cocidas. Jantar: Durazno, Tomates, Lechuga, Dia Lomitos de Atún al Natural, Aceite de Oliva, CasanCrem CasanCrem Light. Lanches/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Cormillot Mermelada Light, Tostadas, Durazno. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clonada42k
|