Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3052 kcal
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Gord: 106,78g | Prot: 117,99g | Carbs: 423,27g.
Café da Manhã: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Native Açúcar Demerara, Bom Leite Leite UHT Integral. Almoço: Vitalmar Peixe Castanha, Cuscuz (Cozido). Jantar: Banana-da-Terra Frita, Nestlé Farinha Láctea com Aveia, Aveia, Banana Prata, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Banana Prata, LeitBom Leite Integral, Aveia, Vitarella Biscoito Treloso Morango, Empanado de Berinjela, Native Açúcar Demerara, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Varrer - 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulofernando1
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