Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4214 kcal
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Gord: 82,53g | Prot: 306,58g | Carbs: 541,10g.
Café da Manhã: Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Amandes. Almoço: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Oeuf Dur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes. Jantar: Auchan Bio Galette de Blé Noir, Avocat, Tomates, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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