Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2010
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86,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1872 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 176,15g | Carbs: 222,32g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, walnut oil. Jantar: eggplant, wishbone salad spritzer, skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, arugula, tomato, broccoli. Lanches/Outros: Skyr með vanillu, cucumber, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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