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Y si, cuando se disfruta de una buena rutina, los resultados son inevitables ;)
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 58,62g | Prot: 83,52g | Carbs: 250,06g.
Café da Manhã: Exquisita Gelatina Frambuesa. Almoço: Paladini Salchichas de Viena, Arroz Blanco. Jantar: Cerveza, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Descremada, Suplemento de Proteína en Polvo, Manzana. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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