Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2016
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3852 kcal
|
Gord: 224,43g | Prot: 98,67g | Carbs: 356,78g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье, Вафли, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Jantar: Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы, Белый Город Молоко 2.5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Макароны Отварные, Ряба Майонез Провансаль, Сарделька. mais...
|
|
2904 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|