Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 45,32g | Carbs: 61,62g.
Café da Manhã: Nordic Овсянка, Банан. Almoço: Бащинский Фарш Куриный, Салат. Jantar: Курица, Брокколи. Lanches/Outros: Чизкейк. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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