|
|
1120 kcal
|
Gord: 28,88g | Prot: 39,94g | Carbs: 160,32g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Markal Graines de Chia, Banane, Karéléa Baies de Goji, Grillon d'or Crunchy Saveur d'asie. Almoço: Sojasun Yaourt Vanille, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Ducros Curry Poudre, Bjorg Lait de Soja Nature, Céréal Bio Croq' Soja à la Provençale. Jantar: Raisins, Créaline Purée de Brocolis, Auchan Mais en Grains Doux. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jadecvlr
|