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1120 kcal
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Gord: 28,88g | Prot: 39,94g | Carbs: 160,32g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Markal Graines de Chia, Banane, Karéléa Baies de Goji, Grillon d'or Crunchy Saveur d'asie. Almoço: Sojasun Yaourt Vanille, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit), Ducros Curry Poudre, Bjorg Lait de Soja Nature, Céréal Bio Croq' Soja à la Provençale. Jantar: Raisins, Créaline Purée de Brocolis, Auchan Mais en Grains Doux. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jadecvlr
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