Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 32,34g | Prot: 49,00g | Carbs: 124,25g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Ячневая Каша. Almoço: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Овощной Салат с Маслом, Щучья Котлета, Перловка с Овощами, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Первый Вкус Кефир 0,1%, Овощной Салат с Маслом, Щучья Котлета. mais...
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3869 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cardio - 25 minutos, Musculação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de svirestel
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