Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Gord: 106,64g | Prot: 104,69g | Carbs: 353,04g.
Café da Manhã: Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Bagel, Quaker Instant Grits - Original, Coffee, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Almoço: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Arby's Roast Beef Max Sandwich, Arby's Curly Fries (Large). Jantar: Kraft Cheesy Hash Brown Casserole, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Dinner Rolls, Great Value Black Eyed Peas, Macaroni or Noodles with Cheese. Lanches/Outros: Cinnabon Classic Cinnabon Roll, Coffee. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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