|
достала ручонки из ленивой жопки
|
1502 kcal
|
Gord: 53,97g | Prot: 128,38g | Carbs: 119,99g.
Café da Manhã: Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Овсяная Мука Катина, Яйцо, Селянське Молоко 1,5%, Кунжутное Масло. Almoço: Premialle Сыр Фета, Премия Лаваш Армянский, Грибная Куриная Запеканка. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Черника, Премия Лаваш Армянский, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Котлетки из Курицы. Lanches/Outros: Творожная Зебра, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Грибная Куриная Запеканка. mais...
|
|
 Comentários
18 dez 16 por membro: Alevtina2222
|
Поделитесь рецептом 🙏, Пожалуйста!)))
22 dez 16 por membro: cherrysvet
|
Рецепт просто до не могу :) Делюсь:
3 яйца (средние), 200 мл кефира (1%), 400 г мягкого творога пачкового (у меня был 0%), пол пакетика разрыхлителя теста, 60г кукурузной муки, 15-20 г Какао Тёмный Dr. Oetker, сахзам фитпарад. Яйца взбила с сахзамом, мукой, разрыхлителем. Постепенно добавила творог и кефир и вжжж блендером. У меня погружной. Тесто поделила на 2 равные части. В одну добавила какао. Форму нагрела в духовке, чуть смазала сливочным маслом и присыпала манкой. Хотя она и так отходит хорошо. Потом двумя ложками черпаю из каждой порции теста поочерёдно и выливаю в форму по центру. Оно растекается кругами. В духовку на 150-170 градусов минут на 40. Когда приготовится, сразу не достаю. Приоткрываю духовку, чтобы медленно остывало. Всего на весь пирог вышло 942 калории (8 кусочков), БЖУ: 104/27/73. В кусочке 118 ккал.
22 dez 16 por membro: Windezzz
|
23 dez 16 por membro: Voodoo Raccoon
|
сегодня опробую рецепт, спасибо!!!!!
23 dez 16 por membro: MmMpusicat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Windezzz
|